Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την τάση να εστιάζουμε έντονα στο παρελθόν ή στο μέλλον. Πόσο συχνά πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται κάτι που συνέβη πρόσφατα και σε πλήγωσε; Η κάτι που ίσως συμβεί αύριο και ίσως σε αγχώσει; Πώς επηρεάζει αυτός ο τρόπος σκέψης τη ζωή και την ευτυχία σου; Μάθε τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από αυτή την “εκτός τόπου και χρόνου” κατάσταση και ξεκίνα να ζεις το σήμερα.
