Μάθε να ζεις το σήμερα

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την τάση να εστιάζουμε έντονα στο παρελθόν ή στο μέλλον. Πόσο συχνά πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται κάτι που συνέβη πρόσφατα και σε πλήγωσε; Η κάτι που ίσως συμβεί αύριο και ίσως σε αγχώσει; Πώς επηρεάζει αυτός ο τρόπος σκέψης τη ζωή και την ευτυχία σου; Μάθε τι μπορείς […]