Η κατανόηση ως τρόπος ζωής για τη νέα χρονιά
Η νέα χρονιά έρχεται πάντα φορτωμένη με προσδοκίες. Να είμαστε χαρούμενοι. Να είμαστε μαζί. Να συγχωρούμε. Να αγαπάμε. Να χαμογελάμε περισσότερο απ’ όσο αντέχουμε. Να έχουμε κατανόηση. Γιατί πίσω από τα λαμπάκια και τα στολισμένα τραπέζια, υπάρχουν άνθρωποι κουρασμένοι. Υπάρχουν καρδιές που προσπαθούν. Υπάρχουν άνθρωποι που χαμογελούν από ευγένεια και σωπαίνουν από κούραση. Υπάρχουν σιωπές […]
Η τέχνη του να αφήνεις πίσω σου κάτι που αγάπησες
Υπάρχουν φορές που η ζωή σου ζητά κάτι πολύ δύσκολο και μόνο η τέχνη του να αφήνεις πίσω σου κάτι που αγάπησες μπορεί να σε ξεμπλοκάρει. Κι ενώ όλοι ξέρουμε πως κάποια πράγματα τελειώνουν, ποτέ δεν είμαστε πραγματικά έτοιμοι για τη στιγμή που πρέπει να τα αποχαιρετήσουμε. Πονάει, φοβίζει, μας μπερδεύει. Δεν έχει σημασία αν […]
Μάθε “να είσαι εκεί” για εσένα, γίνε η καλύτερη φίλη του εαυτού σου
Μας μαθαίνουν από νωρίς να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον, να προσφέρουμε υποστήριξη ή να ζητάμε βοήθεια. Αλλά όλα αυτά ετεροαναφορικά. Σε σχέση πάντα με τους άλλους. Ενώ πρώτα θα έπρεπε να μας μαθαίνουν να ξεκινάμε από-και-με τον εαυτό μας. Όπως στο αεροπλάνο που μας καθοδηγούν σε περίπτωση ανάγκης να βάλουμε πρώτα εμείς τη μάσκα […]
Living Apart Together: Το “μαζί” αλλιώς
Ζούμε σε μια εποχή που τα πάντα αλλάζουν. Και μέσα σε όλα αυτά, αλλάζει και η έννοια του “μαζί”. Κάποτε, η ολοκλήρωση μιας σχέσης σήμαινε να μένεις στο ίδιο σπίτι και να μοιράζεσαι την καθημερινότητα. Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι η αγάπη δεν μετριέται σε τετραγωνικά. Και πως η δέσμευση δεν χρειάζεται απαραίτητα […]
Αυτοέλεγχος: Πάρε στα χέρια σου το τιμόνι της ζωής
Ο αυτοέλεγχος δεν είναι απλώς μια αρετή. Είναι ο τρόπος με τον οποίο ξαναπαίρνεις στα χέρια σου το τιμόνι της ζωής σου. Είναι η ικανότητα να μη δίνεις σε κανέναν και σε τίποτα τη δύναμη να καθορίσει πώς θα νιώσεις, πώς θα μιλήσεις, πώς θα ενεργήσεις. Είναι η στιγμή που δεν αφήνεις τον θυμό να […]
Τοξικές σχέσεις: Έτσι θα σπάσεις τον κύκλο της τοξικότητας
Η ζωή μας όλη είναι σχέσεις. Από τις πρώτες ανάσες μας μέχρι το τελευταίο βλέμμα, οι σχέσεις καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, τον τρόπο που αγαπάμε και αγαπιόμαστε, το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη. Όλοι διψάμε για σχέσεις που μας γεμίζουν φως. Για εκείνους τους ανθρώπους που μας κάνουν να χαμογελάμε […]
Οι λέξεις κρύβουν μια αόρατη δύναμη που αλλάζει ζωές
Λέξεις που λέγονται απλά, που μοιάζουν ασήμαντες. Κι όμως είναι αυτές που χαράζονται βαθιά μέσα μας. Γιατί οι λέξεις έχουν μια δύναμη ήρεμη, υποδόρια, σχεδόν μαγική. Μπορούν να πληγώσουν ή να γιατρέψουν, να μικρύνουν ή να μεγαλώσουν την ψυχή μας. Σκέψου μια φορά που κάποιος σου είπε μια κουβέντα και, χωρίς να το καταλάβεις, χαμογέλασες. […]
Εμπιστοσύνη: Όλα όσα μπορείς να κερδίσεις
Υπάρχουν στιγμές που η ζωή μοιάζει να σε σπρώχνει να αμφιβάλεις. Για τους ανθρώπους. Για τον εαυτό σου. Για το αύριο. Σε έναν κόσμο που αλλάζει γρήγορα, που πληγώνει, που φεύγει χωρίς προειδοποίηση, η εμπιστοσύνη μοιάζει με ρίσκο. Κι όμως, αν υπάρχει ένα συναίσθημα που μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σου, να σε γιατρέψει, […]
Καλοκαιρινές διακοπές: 10 tips για να “γεμίσεις” τις μπαταρίες σου
Υπάρχουν δύο είδη διακοπών. Οι καλοκαιρινές διακοπές που σου αφήνουν φωτογραφίες και εκείνες που σου αφήνουν αξέχαστες αναμνήσεις χωρίς απαραίτητα φωτογραφίες. Υπάρχουν καλοκαίρια που περνούν και δεν αφήνουν τίποτα. Και υπάρχουν και εκείνα τα καλοκαίρια που κάτι αλλάζει μέσα σου. Όχι γιατί συνέβη κάτι συγκλονιστικό, αλλά γιατί επιτέλους δεν συνέβη τίποτα. Καμία υποχρέωση. Καμία βιασύνη. […]
Ναρκισσιστής: 7 συμβουλές για να τα βγάλεις πέρα μαζί του
Ο ναρκισσιστής δεν είναι απλώς ένας εγωκεντρικός άνθρωπος. Είναι κάποιος που ζει μέσα σε έναν καθρέφτη και που μετράει την αξία όσων τον περιτριγυρίζουν με βάση το πόσο ενισχύουν τη δική του εικόνα. Ο ναρκισσιστής δεν θέλει να αγαπηθεί, θέλει να λατρευτεί, δεν επιθυμεί σύνδεση, αλλά τον απόλυτο θαυμασμό. Και όταν αυτό δεν του προσφερθεί […]
Η ευτυχία είναι απόφαση: 5 λόγοι για να νιώσεις ευτυχισμένη
Υπάρχουν δύο ειδών άνθρωποι σ’ αυτόν τον κόσμο. Εκείνοι που περιμένουν την ευτυχία να τους συμβεί, κι εκείνοι που την επιλέγουν. Οι πρώτοι ζουν με την ψευδαίσθηση ότι κάτι εξωτερικό θα τους σώσει.Ένας άνθρωπος, ένα καλό νέο, μια τυχαία συγκυρία. Οι δεύτεροι, έχουν μάθει το πιο μεγάλο μυστικό: ότι η ευτυχία είναι απόφαση. Είναι στάση […]
Αυτές οι 3 απαιτήσεις μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σου
Η σχέση είναι από τα πιο πολύτιμο και ευαίσθητο κομμάτι της ζωής σου. Χρειάζεται προσοχή, φροντίδα και σεβασμό για να αντέξει στο πέρασμα του χρόνου. Όσο δυνατή και αν είναι η αγάπη που δένει δύο ανθρώπους, μπορεί εύκολα να αποδυναμωθεί, όταν μπαίνουν στη μέση παράλογες απαιτήσεις. Γιατί η αγάπη δεν είναι ένα συμβόλαιο που απαιτεί […]
