Έχεις αναρωτηθεί γιατί μερικοί άνθρωποι παραμένουν ήρεμοι μπροστά στις αντιξοότητες, ενώ άλλοι καταρρέουν; Έχεις αναρωτηθεί τι είναι αυτό που τους κάνει να ανακάμπτουν αποτελεσματικά όταν τα προβλήματα και οι απογοητεύσεις τους χτυπούν την πόρτα; Η ικανότητα αυτή ονομάζεται ψυχική ανθεκτικότητα και είναι μια ικανότητα που όλοι διαθέτουμε άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό.
Όλοι βιώνουμε καταστάσεις στη ζωή μας όπου καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις, δυσκολίες και ζητήματα. Συχνά, οι φίλοι μας λένε: «Να είσαι δυνατός, θα τα καταφέρεις» ή «Πρέπει να είσαι πιο ανθεκτικός». Τι σημαίνει όμως αυτό και πώς μπορούμε να το πετύχουμε πρακτικά;
