Αν κοιτάζοντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη στέκεσαι σε όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που δεν σου αρέσουν δημιουργείς στο μυαλό σου μια νοητική λίστα όλων εκείνων των πραγμάτων που νομίζεις ότι δεν κάνεις σωστά ή θα μπορούσες να κάνεις καλύτερα. Οι συνεχείς υπενθυμίσεις που στέλνεις στον εαυτό σου ότι δεν είσαι αρκετή είναι κάτι πολύ περισσότερο από έναν σιωπηλό εσωτερικό διάλογο. Είναι ένας διάλογος που εμποδίζει την αυτοαποδοχή σου, διεισδύει σε κάθε πτυχή της ζωής σου, επηρεάζει τις επιλογές που δεν κάνεις, τα ρίσκα που δεν παίρνεις και τα όνειρα που δεν κυνηγάς.
Μπορεί να αρχίσεις να πιστεύεις όλη αυτή την αρνητική εικόνα που έχεις σχηματίσει για τον εαυτό σου, νομίζοντας ότι είναι η πραγματικότητα που πρέπει να αποδεχτείς. Όμως υπάρχει μια άλλη προοπτική. Μια πιο ευγενική, πιο ήπια άποψη, που γιορτάζει αυτό που είσαι, αντί να σε καταδικάζει για αυτό που δεν είσαι.
